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スマホはPCより肩・首がこりやすい?

元から首、肩ともにこりが酷いのでスマホをすることによって更に悪化させているのは間違いないです。今も肩が痛く肩甲骨のあたりもこっている感じです。ストレッチをして一時的軽減しますがまたすぐにスマホを触ってしまうので同じ症状になります。ほん

40代 【1日のスマホ時間】6時間

とくにコリなどは感じていませんが、生理前などはすごく症状が出ます。私の場合肩こりがひどくて、右肩がとくに凝っています。頭が痛くなったりもします。でも生理前以外は全く症状がないので気にはしていません。

26歳 【1日のスマホ時間】6時間

肩こりは慢性的なものなのでおそらくスマホが原因ではないと思いますが、首のこりはあまり感じたことが無かったためおそらくスマホによって引き起こされているのだと思います。伸びなどをした際に腰が反りにくくなっている気がするのもスマホがきっかけかもしれません。

20代 【1日のスマホ時間】4、5時間

もともとがストレートネックで首や肩の痛みに悩んでいましたが、スマホの利用時間が増える事で首が常に痛みだし首を回すのが辛くなってきました。スマホの姿勢のせいで内巻き肩になっているので、肩甲骨の辺りも痛みます。以前はお風呂で温まり一晩寝ると楽になっていたのですが最近では寝ていても首の痛みで目が覚めることがあります。スマホに夢中になっていると呼吸が浅くなるので過呼吸のような状態になる事もあります。

45歳 【1日のスマホ時間】5時間以上

首と肩こりは以前なかったのですが、スマホ依存症になってから、首のこりと、特に肩こりが酷くなりました。それに伴い偏頭痛を引き起こすこともあり、市販の頭痛薬が離せなくなりました。腰の痛みはありませんが、一番酷い症状は、不眠症になったことです。夜、眠れなくなり、今は安定剤を服用しています。

49歳 【1日のスマホ時間】10時間

首のこりが、スマホでゲームをするようになってからひどくなっています。元々パソコン仕事のために肩こりがひどいのですが、首のこりは家でのスマホゲームにも原因があると感じています。

50代 【1日のスマホ時間】6時間

腰を曲げて長時間その姿勢でいるので腰が痛いです。常に下を見ているので、首も痛いです。全体的に猫背になっているので、腰から首にかけての痛みがあります。

25歳 【1日のスマホ時間】4時間

首こりがひどくなったように感じます。元から肩こり持ちなのですが、PCの操作後に比べてスマホの操作後は首が特に痛く、横向きに寝転がってスマホを操作していると片側の首・肩に痛みが生じることがときどきあります。

26歳 【1日のスマホ時間】4時間

首がこるようになりました。家でスマホをいじるとき(行儀が悪いですが)ソファーの座る部分を枕にして寝転がりながらいじっていることがほとんどなのですが、そのせいもあってか、首に負担がかかっているのか、以前より倦怠感や疲れを感じます。

25歳 【1日のスマホ時間】7時間

首も肩もこってますし、副交感神経優位になるのかお腹がはっていることが多いですね。そして、すべてスマホのせいかは分かりませんが、眠っても頭が覚醒している感じがすることがよくあります。いくつも調べものをした時は、胸の辺りがモヤモヤすることもあるので、心臓にも負担がかかっていそうです。それから、自分のいびきで目が覚めることがあって、目の疲れで鼻の奥が腫れている感じもします。

40代 【1日のスマホ時間】3時間

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